薄手の清涼感あるスーツを着ているのにシャツの通気性が良くないのなら、せっかくのクールビズも意味をなしません。

夏場のオススメは鹿の子シャツです。鹿の子とは編み方の手法。平編みとタック編みが交互にくる編み方で、鹿の背の白いまだらに似た絞り染め「鹿の子絞り」に外観が似ていることからこう呼ばれています。

ポロシャツに使われ、伸縮性と吸水性に優れている鹿の子をワイシャツにも応用。涼しいだけではなく洗濯にも強いので、洗いざらし感覚で着こなせるのもいいですね。

画像引用：メルボメンズウェアー株式会社様（http://ur0.biz/DS9o）

ロングヘアの女性は髪を髪留めで留めてしまいましょう。首筋が出ているだけでも涼しく感じるものです。

普段下ろしている髪もアップにするだけで見た目の印象も大きく変わります。ちょっとイメチェンのつもりで髪を上げてみませんか？

1993年にダイヤ製薬が製造し、その成功を受けて各社からも販売されている「熱冷却ジェルシート」。小林製薬の「熱さまシート」ライオンの「冷えピタ」などネーミングの妙もあってすっかり定着しました。

本来は発熱時におでこに貼るものですが、身体用の熱冷却ジェルシートも登場しており、これを首や腋、脚の付け根に貼ると効果的。一定時間体温より2度低い温度で冷やし続けてくれます。動いてもはがれにくいのも嬉しいですね。

画像引用：小林製薬株式会社様（http://www.kobayashi.co.jp/）

汗をダラダラかいている姿は見苦しいし、匂いの原因にもなるから、暑さ対策にデオドラントスプレーやクリームを使うというスタンス、確かに間違ってはいません。

しかし、全身くまなくスプレーやクリームを使用するのはあまり良くありません。
汗腺が塞がってしまうと、身体の体温調節が機能しなくなるためです。

汗はこまめに拭き取り、匂いのもとになる雑菌の繁殖を防ぐ機能に重点を置いたデオドラント剤を、腋や首などの身体の一部分に対して使うようにしましょう。